Tribuna | 19 de setembro de 2013 | Foto: Marco Lima É comum a mulher ter dificuldade para escolher os produtos certos na hora de montar seu kit de maquiagem. Com tantas opções de cosméticos e utensílios, fica difícil saber qual pode atender suas necessidades de forma completa, ainda mais quando se tem poucos recursos para investir na própria beleza. Mas isso não precisa ser sinônimo de problemas. A professora do curso de maquiagem do Senac, Patrícia Vilha Brazoloto, garante que a mulher consegue montar vários kits de maquiagem, de acordo com sua intenção, e ainda sem precisar gastar muito. Tudo isso graças às várias marcas que estão no mercado…

Tribuna | 16 de setembro de 2013 | Foto: Allan Costa Pinto Otimização do tempo, flexibilidade de horários e melhor ambiente para concentração. Estes são alguns dos benefícios apontados pelos profissionais que praticam o home office, ou trabalho em casa. A prática ainda vem ganhando espaço no país, mas muitas empresas já adotaram o trabalho remoto entre seus colaboradores, trazendo um novo modelo de relação entre corporações e profissionais. “A produtividade inteligente é importante, mas não se pensa muito nisso. É uma diferença de cultura, os brasileiros trabalham mais. Enquanto o resto do mundo trabalha entre 9h e 17h, o brasileiro trabalha de 8h às 20h”, avalia a coach Ana…

Tribuna | 14 de setembro de 2013 | Foto: Alan Costa Pinto Saber reconhecer os diferentes estilos de cerveja e identificar os ingredientes de cada um deles não é uma habilidade exclusiva dos homens. Muito pelo contrário! As mulheres buscam cada vez mais se especializar na arte cervejeira, situação que pode ser facilmente comprovada pela presença delas em cursos sobre o assunto e pelo movimento nas lojas dedicadas a esta bebida. A situação já não é mais novidade e, sabendo do interesse feminino pela cerveja, algumas marcas criaram rótulos especialmente para elas. A cervejaria artesanal Bamberg, por exemplo, elaborou duas opções com foco no paladar das mulheres, que foram lançadas…

Tribuna | 09 de setembro de 2013 | Foto: Marco Lima As conquistas das mulheres no mercado de trabalho são inegáveis. Mas quando o assunto é a questão de gênero, apesar de todo o reconhecimento, ainda surgem situações que não acompanham os avanços, especialmente em relação à remuneração. É o que mostra a Pesquisa dos Profissionais da Catho, que aponta que os homens têm mais aumento salarial que as mulheres. O levantamento mostra que 35,9% dos homens dizem ter conseguido maior remuneração, contra 32,3% das mulheres. Mesmo que a diferença não seja tão significativa, isso significa que as mulheres precisam se posicionar para conseguir o aumento salarial, de acordo com…

Tribuna | 06 de setembro de 2013 | Foto: Átila Alberti Com a rotina cada vez mais corrida, a alimentação acaba ficando para segundo plano na vida de qualquer mulher. Seja uma refeição esquecida, um sanduíche que substitui o almoço completo, ter só cinco minutinhos pra comer ou quando a alimentação é feita junto com outra atividade. Mas a correria do dia a dia não é desculpa para se alimentar mal. Uma pesquisa realizada pelo site RestauranteWeb, de delivery de comida, revelou que 42% dos brasileiros fazem suas refeições todos os dias no local de trabalho. Para 30% dos entrevistados, isto acontece entre duas e quatro vezes por semana. As…

Tribuna | 05 de setembro de 2013 | Foto: Marco Lima Alguns sintomas como problemas no sono, alterações de humor, intestino preguiçoso e cansaço constante podem representar ausência de minerais no organismo. Estas substâncias são essenciais para o funcionamento do corpo e quando estão em falta precisam ser repostas. É caso dos oligoelementos, expressão não muito conhecida, mas muito importante. “Os oligoelementos são alguns elementos químicos necessários para o nosso corpo. Precisamos em pequenas quantidades, menos de 100 mg por dia, mas são primordiais para o funcionamento do nosso organismo”, explica a nutricionista e professora da Universidade Tuiuti, Petra Mirella Theiss. Em muitos casos não conseguimos sintetizar estas substâncias no…

Tribuna | 05 de abril de 2013 | Foto: Lineu Filho O outono chegou e, além da mudança do tempo, que já está dando as caras em Curitiba, é possível perceber que há muitas novidades também nas vitrines. Para saber o que estará em alta durante a as estações de frio, o TDelas convidou a consultora de imagem Claudia Piantini, da Caca Maria Consultoria de Imagem, para ir até o Shopping Palladium e dar algumas dicas de como ficar na moda no outono e no inverno. “O forte da moda nessas estações serão as cores: tons quentes, como os terrosos, o uva, o verde militar e o azul estarão em…

Tribuna | 05 de abril de 2013 | Foto: Felipe Rosa Presidente do Clube de Mães da Vila Torres há quatro anos, Irenilda Arruda, 44 anos, está envolvida no projeto desde 1998. Mas, seu trabalho voluntário começou muito antes, quando percebeu que, além de infraestrutura para a vila, era preciso capacitar os moradores. Hoje, Irenilda organiza ações sociais de capacitação, geração de renda e lazer para os cerca de cinco mil habitantes da comunidade. – Qual o trabalho do Clube de Mães? O Clube de Mães desenvolve projetos sociais, com foco na interação, integração e conexão da comunidade com o mundo. Temos o portal Vila Torres Digital (www.vilatorresdigital.com.br), a rádio…

Tribuna | 30 de março de 2013 | Foto: Basta observar os parques, as ciclovias e até mesmo as canaletas de ônibus de Curitiba para ver como as mulheres aderiram à prática da corrida de rua, considerada uma das atividades mais acessíveis. Nas provas da modalidade, isso fica ainda mais evidente. Elas já representam 40% do público e estão quase empatando com os homens no número de participantes. As corredoras garantem que os benefícios são vários: vão desde a definição da forma física até a melhora da autoestima, mas não param por aí. “A corrida é uma excelente atividade para emagrecer e manter o peso”, confirma Leandro Hadlich, proprietário da…